ZAYIFLAMA (DİYET)

Normal  iş yapan  70 kg bir  kadının normal günlük kalori ihtiyacı ortalama 2000, erkeklerin ise2400 kaloridir. Ağır işte çalışanların günlük kalori ihtiyacı  2000-3000 kaloriye kadar çıkabilir.

Uyarı:  Katı diyet ile ancak kısa süreli kilo verilir. Yemek alışkanlığı değişmediğinde verilen kilolar hemen geri alınır. 

BU BİLGİLER 
TEMEL AİLE HEKİMİ tanı tedavi rehberi
VE PEDİATRİST tanı tedavi El kitabı
 KİTAPLARIMDAN  DERLENMİŞTİR.

DAHA GENİŞ ve GÜNCEL HALİ İÇİN

KITAPLARIMA VEYA   ANASAYFAYA BAKINIZ

Yorumlar